Критические дни и спорт

Опубликовано: 51 день назад (2 декабря 2014)

Голосов: 0

Любая женщина, которая занимается спортом, задает себе вопрос: полезен ли фитнес в критические дни?
Во многом ответ зависит от того, как протекает менструальный цикл. Для одних критические дни не отличаются от обычных дней месяца, для других - сопровождаются повышенной утомляемостью. В любом случае вашим занятиям ничто не должно мешать. Одежда из натурального материала и гигиенические средства Naturella обеспечат вам комфорт во время выполнения упражнений.

А вы посещаете тренировки во время месячных?

← Финансовый факультет [2011] | Виды спорта →

Комментарии (5)

Юлия Лучкова # 2 декабря 2014 в 16:24

я даже в бассейн ходила... но это при условии,что хорошо себя чувствую!

Лена Теляшова # 2 декабря 2014 в 16:24

смотря в какой из дней, первые три дня точно нет, а потом можно

Катя Кривонос # 3 декабря 2014 в 06:31

я проф.спортсменка!мы тренируюемся в любые дни,но в критические есть поблажки:не качаем пресс и спину,не делаем статику,не работаем в тренажерном зале!а так бы я не рекомендавала заниматься спортом в первые 2дня!!!!

Наталья Соколова # 4 декабря 2014 в 14:28

Полностью согласна с мнением Кати.)))))))))))

Алла Флиссак # 7 декабря 2014 в 23:12

Увы..., но я за абонемент отдаю столько, что приходится во все дни, но в первый второй конечно стараюсь не нагружаться

Елена Колычева # 9 декабря 2014 в 20:24

Просьба! Сделать прокладки для женщин 45+. Приходится пользоваться старым допрокладочным способом. Какой тут спорт.

Анастасия Никитенко # 10 декабря 2014 в 04:29

В бассейн в эти дни лучше не ходить!!!! Убедилась на своем опыте, а спортом в меру можно лучше всего пилатес или восточные танцы, но первые 3 дня лучше не стоит)))

Лизочка Лебедева # 10 декабря 2014 в 22:45

нет ни занимаюсь физрой все дни)мне че заняться чтоли нечем?

Юлия Лучкова # 14 декабря 2014 в 20:32

а физрой вообще занимаетесь?

Елена Колычева # 14 декабря 2014 в 22:48

я заметила, что если я постоянно хожу на тренировки, то всё проходит замечательно, я даже забываю о том, что они (критические дни) у меня есть ;-)

Анастасия Никитенко # 15 декабря 2014 в 19:09

нет,нет и ещё раз нет

Татьяна Близниченко # 17 декабря 2014 в 02:43

мне 14 лет и не имею опыта,но я во время критических дней не занимаюсь спортом

Анастасия Никитенко # 20 декабря 2014 в 10:06

Первые 3 дня нет ,а если и заниматся то пилатесом или йогой смотря,как проходят критические дни

Юлия Лучкова # 21 декабря 2014 в 18:00

а мне спорт наоборот облегчает дискомфорт в эти дни

Степан Штогрин # 22 декабря 2014 в 02:36

10 мест на земле, которое должен посетить каждый vk.com/mir_navuvorot

Марина Marinadik # 23 декабря 2014 в 10:50

мне 49 лет, активно занимаюсь йогой, люблю разные виды спорта. критические дни не помеха, нужно только соблюдать осторожность. воздерживаюсь в эти дни от велосипеда и бани. все остальное - даже в прорубь как-то лазила с этими делами. ничего страшного. главное - настроиться!

Мария Кикоть # 24 декабря 2014 в 07:28

Я только в первый день месячных не хожу в спортзал или чуть снижаю нагрузку, а потом как ни в чем не бывало бегаю, качаюсь и так далее. Раньше иногда вообще чуть не загибалась во время месячных, а после 16 лет все прошло:)

Добавить комментарий

RSS-лента комментариев

Курс Валют Информер
Российский рубль
	(RUB)	//-//
	(USD)	//-//