Прочее |
Автор блога: | Админ |
0
Дарья Стрекалова → 29 декабря 2014
|
Среди мужчин был проведен опрос с целью выяснить, какие качества они ценят в женщинах больше всего. Вот мнения некоторых из них:
- Женщина должна быть веселой и любимой. И главное, чтобы она могла предугадывать мысли мужчины. Согласен с утверждением, что в XXI веке женщины пребывают в разных ипостасях: это женщина-руководитель, женщина-домохозяйка, научный деятель и многие другие. Но в идеале в ней должно сочетаться все. Тогда она интересна. - Женщина должна быть скромной, красивой, доброй, отзывчивой и главное – любящей дом. Признаюсь, мне ближе женщина-хозяюшка, которая всем сердцем предана семье и близким людям. - Женщина – это хранительница семейного очага. Она должна быть привлекательной, заботливой и мобильной, как моя супруга. Она должна уметь всегда выслушать, в нужную минуту поддержать разговор. А все-таки, за что нас, женщин, любят?
Нет комментариев
|
0
Светлана Шевченко → 29 декабря 2014
|
Как вы справляетесь со стрессовыми ситуациями, что помогает вам успокоиться?
|
0
Карина Денина → 29 декабря 2014
|
http://vkontakte.ru/club29135029 -ОЭФ
http://vkontakte.ru/club29133788 -МЭО http://vkontakte.ru/club29052174 -IBS |
0
Анастасия Никитенко → 29 декабря 2014
|
Студенты, поделитесь пожалуйста сведениями)) Обязательно ли на нее ходить, или можно откупиться, или может какие-то секции есть вместо обычных занятий?
|
0
Мария Кикоть → 29 декабря 2014
|
давайте)
нас мало, но мы в тельняжках |
0
Дмитрий Загарин → 29 декабря 2014
|
Где и как припарковать машину, студенты колитесь. Я слышал жопа, хотя собственно и видел. Перед главным корпусом мест с гулькин нос. Кто и как спасается?
|
0
Galya Volkova → 29 декабря 2014
|
Хочу пойти на вечерку и работать.Есть еще такие?если у вас есть свое мнение на эту ситуацию, отпишитесь пожалуйста!оч важно..
|
0
Анастасия Никитенко → 29 декабря 2014
|
А вашему малышу сколько месяцев или лет?
|
0
Игорь Зенченко → 29 декабря 2014
|
На чём учились ездить? Расскажите нам!
|
0
Naturella: природа в большом городе → 29 декабря 2014
|
Дни стали длиннее , ночи короче, набухают почки, поют птицы… Казалось бы, живи себе да радуйся. Ан нет, силы на исходе, настроение на нуле, нервы натянуты как струны, и ты то и дело взрываешься по мелочам, днем все время хочется спать, а ночью сон никак не идет… И все эти симптомы, как назло, повторяются каждый год с наступлением весны. Если это все про вас, то, возможно, вы стали жертвой «весенней депрессии» или, по-научному, «сезонного аффективного расстройства». Мы предлагаем вашему вниманию 10 естественных методов справиться с сезонным недомоганием!
1. Питайтесь правильно! Ешьте больше овощей и фруктов. Они помогут вам наладить работу пищеварительной системы и снабдить организм витаминами и столь полезной клетчаткой. А значит – улучшить настроение и сохранить фигуру! К слову, эксперты Всемирной организации здравоохранения рекомендуют потреблять не менее 400 г овощей и фруктов ежедневно. А чтобы желудок работал как часы, старайтесь придерживаться режима питания. Так вы и съедите меньше, и дольше не будете испытывать чувство голода. 2. Гуляйте! Пользуйтесь любой возможностью побывать на свежем воздухе. Солнечный свет поможет быстрее «настроить на весну» биологические часы организма и поднимет настроение. Встаньте с утра на 10-15 минут пораньше и пройдитесь одну-две остановки до работы пешком, выделите 15 минут из обеденного перерыва для небольшой прогулки. А лучше всего гулять не просто на свежем воздухе, а на природе. Ведь общение с ней помогает нам расслабиться, отвлечься от повседневных забот и обрести внутреннюю гармонию. 3. Займитесь спортом! Физические нагрузки помогут снять эмоциональное напряжение, стресс и зарядят вас энергией! Так приятно пробежаться утром в парке или во дворе! 4. Соблюдайте режим! Сейчас организм адаптируется к весенней погоде, более долгому световому дню. Чтобы помочь себе сохранить бодрость тела и духа, попробуйте наладить режим. Ложитесь и вставайте в одно и то же время – и уже через несколько дней с удивлением отметите положительные изменения в своем настроении и самочувствии! 5. Расслабляйтесь! Каждый день выделяйте хотя бы 10-15 минут на занятия, которые будут вам приятны. Послушайте легкую, расслабляющую музыку, сделайте массаж лица, примите ванну с ароматическими маслами. 6. Пойте! Считается, что пение способно не просто отвлечь от забот и поднять настроение, но еще и снизить уровень стресса. Так что обязательно воспользуйтесь таким доступным и естественным методом оздоровления! 7. Добавьте красок! Поднять настроение помогут яркие вещи. Не обязательно при этом разгуливать по улицам в ярко-красной куртке или кислотно-зеленом плаще. Добавьте к вашему сдержанному костюму одну-две яркие детали: цветной вязаный шарф, эффектные яркие перчатки или украшение. 8. Отдыхайте! В период межсезонья наш организм становится особенно уязвимым, а мы сами – в большей степени подвержены смене настроения, депрессивным состояниям. Поэтому старайтесь не занимать сейчас себя сверхурочной работой, а выходные отдыхайте «на полную катушку», не думая о делах. 9. Встречайтесь с друзьями! Больше общайтесь с приятными вам людьми. В конце концов, в жизни должно быть место не только для работы и бытовых проблем, но и для приятного общения! 10. Улыбайтесь! Если с утра вы проснулись в плохом настроении, вам не хочется покидать теплую и уютную кровать, не говоря уже о том, чтобы готовить себе завтрак или идти на работу, попробуйте… улыбнуться. Да-да. Подойдите к зеркалу, посмотрите на себя и улыбнитесь самой себе, окружающему миру и новому дню. В мозг поступят сигналы от мышц – и начнут вырабатываться «гормоны счастья» - эндорфины. И уже через 15 минут настроение поднимется! А как вы боретесь с сезонной депрессией? |